Agrumi su jako zdravi – Naranče, grejp, i drugi agrumi su sjajan način za unos vitamina C u organizam

Naranče, grejp, i drugi agrumi su sjajan način za unos vitamina C u organizam. Studije pokazuju da vitamin C smanjuje razinu stresa, što se opet pozitivno odražava na naše zdravlje općenito.

Uvriježeno je ali i opravdano mišljenje da citrusi odgađaju starenje, čuvaju tkiva, jačaju krvne žile i kožu čine mekšom.

Citrusno voće i njihovi sokovi zaštićuju tijelo svojim antioksidativnim sastojcima, te jačaju imunološki sustav.

Najpoznatije vrste citrusnog voća su slatka naranča, limun, mandarina, grejp, limeta, gorka naranča i mnoge druge.

Osim toga, vitamin C je snažan antioksidant koji potiče naš imunološki sustav. Savjetujemo da jedete naranče u popodnevnim satima što će imati smirujući učinak.

Odgovori