Ako radite u vrtu, živjet ćete duže! Zanimljiva i jako poučna teorija

Studija švedskih znanstvenika objavljena u znanstvenom časops British Journal of Sports Medicine otkrila je da je vrtlarenje i bavljenje kućnom poljoprivredom povezano s dužim životom.

Na uzorku od oko 4000 ispitanika provedeno je istraživanje koje je pokazalo da male aktivnosti, kao što je vrtlarenje, lov ili sitni popravci po kući, smanjuju rizik za moždani udar za 27%.

Takve dnevne aktivnosti smanjuju rizik od svih vrsta kardiovaskularnih bolesti.

S druge strane, osobe koje previše sjede i ne kreću se dovoljno, izložene su bolestima i srčanog i moždanog udara. Sjedenje je, prema nekim znanstvenicima, postalo novo pušenje, jer se u svijetu povećava broj oboljenja povezanih sa smanjenom fizičkom aktivnošću i dugotrajnim sjedenjem pred televizorom ili računalom.

Autori studije poručuju da se krećete i da ne sjedite, jer svaka fizička aktivnost održava tijelo u formi.

Odgovori