Astma kao posljedica nedostatka vitamina

Astma je jedna od vodećih uzročnika smrti u svijetu. Riječ je o poremećaju disanja i respiratornog suatava, a ljudi koji boluju od ove bolesti imaju problema s prikupljanjem kisika disanjem.

Česti su i napadi astme koje mogu uzrokovati i alergije, izlaganje kemikalijama, tjelesni napor te bolesti upale pluća.

Na pojavu astme utječe nečist zrak. Posebice je to izraženu u gradovima, gdje je velika koncentracija štetnih plinova iz automobila, autobusa i drugih prometala. Pored toga u kućanstvu se upotrijebljavaju kemikalije u čišćenju, osvježivači zraka, koji mogu ‘opteretiti’ zrak koji udišemo. Sve to može djelovati nepovoljno na naš dišni sustav.

Jedna od preporuka je i naučiti se opustiti, te svladati tehnike disanja koje je poželjno prakticirati svaki dan minimalno 5 minuta.

Vitamin C pomaže u spriječavanju oslobađanja histamina koji mogu pogoršati astmu, a vitamin E je poznat po protuupalnom djelovanju i može pomoći u spriječavanju astme.

Odgovori