Boja zidova u spavaćoj sobi utječe na kvalitetu sna – Zanimljive ideje za dekoraciju prilagodite potrebama

Vjerovali ili ne, boja zidova u spavaćoj sobi može utjecati na kvalitetu i dužinu sna.

Najbolja boja zidova je plava. Osobe koje spavaju u plavoj sobi u prosjeku spavaju duže, bude se sretnije i pozitivnije.

Plava boja se povezuje s umirujućim osjećajem, usporava otkucaje srca, pa čak i može sniziti krvni tlak.

Žuta i zelena boja također nisu loš izbor, jer u takvim sobama ljudi spavaju u prosjeku 7 sati i 40 minuta.

No ljubičasta boja se ne preporučuje u spavaćoj sobi jer previše stimulira, a ljudi koji spavaju u takvim sobama imaju manje od 6 sati sna. Osim ljubičaste, ni siva i smeđa nisu dobre boje za sobu.

Jedan od razloga zašto boje mogu utjecati na spavanje je i taj što u mrežnici oka postoje specijalni receptori koji su najosjetljiviji na plavu boju. Ove ganglionske stanice šalju informacije u dio mozga odgovornog za kontrolu bioritma.

Odgovori