Bolesti modernoga svijeta

Prepoznajte bolesti modernog svijeta. Djelujte preventivno, i ne dopustite da i vi obolite.

Većini ljudi koja živi u današnjem užurbanom svijetu nedostaje energije, mnogi se osjećaju emocionalno uznemireno, i u mnogim slučajevima ljudi pate od kroničnih bolesti.

Često se ističe da je rješenje u pravilnoj i uravnoteženoj prehrani te fizičkoj aktivnosti, ali to nekad nije dovoljno.

Svi smo izloženi opasnim toksinima putem hrane koju jedemo i putem zraka koji udišemo – sve to utječe na naše hormone i općenito zdravlje. Hormoni su neophodni za savršeno funkcioniranje na razini mentalnog, emocionalnog i fizičkog zdravlja. Ako su vaši hormoni izvan ravnoteže to može povećati rizik od bolesti poput artritisa, bolesti srca, dijabetesa i raka.

Mentalno zdravlje je izuzetno važno. Stres i užurbanost nas sputavaju da imamo svoj mir i da nesmetano možemo uživati u stvarima koje volimo, poput primjerice uživanja u prirodi. Sve što radimo utječe na naše hormone, a to je iznimno važno za zdravlje. Primjerice, štitnjača može prouzročiti velike probleme ako smo pod velikim stresom.

Rješenje je i u prehrani i u fizičkoj aktivnosti, ali i u opuštanju. Ne smijemo dozvoliti stresu da upravlja našim životom. Tihi ubojica uzima žrtve, a procjenjuje se da će do 2020. godine depresija biti najraširenija bolest na svijetu.

Prevencija je ključ. Ona je moguća i kod psihičkih bolesti. Mirnim načinom života tjeramo stres i druge negativne posljedice modernog svijeta i štitimo svoje zdravlje. Važno je biti samopouzdan, pozitivan, gledati na život kao na dar od Boga, a ne kao na muku. Potrebno je razviti i samopoštovanje.

U svemu je bitna ravnoteža i umjerenost. Bolest nastupa kad se naruši ravnoteža ili kad pretjeramo s nečim. Unatoč zahtjevnosti modernoga svijeta, ne dopustite da vam on unazadi vaše zdravlje.

Odgovori