Boravak u planini topi kilograme te djeluje dobro na naše psihičko i fizičko zdravlje

Leptin je hormon koji se nalazi u masnom tkivu, a kod nižih koncentracija kisika smanjuje aktivnost mozga koja je povezana sa kontrolom unošenja hrane.

Osim što topi kilograme, boravak u planini kao i prirodni inače, jako dobro djeluje i na psihičko i na fizičko zdravlje.

Uvijek se svima preporučuje boravak u prirodni, da se malo oslobodimo svakodnevnog stresa i zagađenog zraka koji nas okružuje.

Boravak na planini pomaže gojaznim osobama da lakše smršave, pokazalo je jedno istraživanje u Njemačkoj.

Glavni razlog mršavljenja naučnici vide u nižoj koncentraciji kisika na višim nadmorskim visinama, koja podstiče hormon leptin. Leptin je hormon koji se nalazi u masnom tkivu smanjuje aktivnosti dijelova mozga koji su povezani sa emocionalnom i svjesnom kontrolom unošenja hrane. Osim klimatske promjene, ispitanici koji su u prosjeku bili stari 50 godina, nisu morali da primjenjuju nikakve posebne režime kao što je pravilna ishrana ili fizička aktivnost. Pozitivni efekti trajali su još mjesec dana nakon povratka sa planine.

Odgovori