Crni čaj je dobar u stresnim situacijama

Prema istraživanju s University College London, crni čaj smanjuje razinu stresnog hormona kortizola.

Istraživanje je provedeno na 75 muških dobrovoljaca, nepušača s redovnom navikom pijenja čaja.

Za vrijeme ispitivanja dobrovoljci nisu konzumirali druge vrste čaja i kavu. Dobrovoljci su izloženi stresnim situacijama, a mjerio im se puls, tlak, koncentracija krvnih pločica i kortizola te osobna procjena stresa.

Povećanje pulsa i tlaka ostalo je isto u grupi koja je pila placebo i u grupi koja je pila crni čaj.

Ipak, razina kortizola u krvi i osobni doživljaj stresa bili su značajno manji u grupi koja je pila crni čaj.

Pošto se učinak crnog čaja iskazuje 50 minuta nakon konzumacije čaja, istraživači naglašavaju da crni čaj ne sprječava stres u stresnim situacijama, nego pomaže što bržem oporavku od stresa. Za sada nije poznato koji sastojci crnog čaja imaju to djelovanje.

Odgovori