Datula regulira tjelesnu težinu – Zdrava i jako ukusna namirnica

Datule su jako zdrave voćke. Ovdje ćemo tek spomenuti da uspješno reguliraju tjelesnu težinu. Datula je inače jako zdrava namirnica, pa i dobra pomoć ako ste na dijeti.

Datula je voće koje se jako puno koristi u različitim dijelovima svijeta i predstavlja važan dio ishrane u arapskim zemljama.

Proizvode se u trideset pet različitih zemalja, među kojima se izdvajaju Egipat, Saudijska Arabija, Irak, Iran, Pakistan, U.A.E., Alžir, Libija, Tunis, SAD, i male količine u Španjolskoj, Meksiku, Jemenu i Palestini.

Saznajte zbog čega su tako dobre.

Zbog čega su datule tako dobre za reguliranje tjelesne težine, te kako utječu na probavni sustav u čovjeka?

Zbog visokog udjela hranjivih tvari, datule kod čovjeka izazivaju osjećaj sitosti pa tako olakšavaju gubitak težine.

Ako na prazan stomak uzmete datulu, ona će regulirati rad crijeva i organizmu dati potrebni šećer.

>> Datule su dobre i za probavu

Datule nemaju kolesterola, ali imaju dosta šećera, pa biste se od pretjeranog uzimanja datula mogli udebljati. Kilogram datula u sebi sadrži blizu 3.000 kalorija što predstavlja minimum dnevnih potreba čovjeka koji je aktivan cijeli dan.

Odgovori