Evo koja je hrana potrebna da bi imali zdravije zubno meso

Američki znanstvenici sa Sveučilišta u Bostonu otkrili su kako je česti unos hrane bogate vlaknima povezan s manjim rizikom za bolesti zubnog mesa.

Zdravlje zubnog mesa odraz je drugih zdravstvenih stanja vašeg organizma. Pobrinite se za higijenu usne šupljine.

Studija je objavljena u znanstvenom časopisu Journal of the American Geriatrics Society, a napravljena je na uzorku od 625 ispitanika koji su praćeni 15 godina.

Pozitivno djelovanje ovakve hrane najuočljivije je bilo kod ispitanika starijih od 65 godina.

Posebno se izdvaja učinak jabuka, banana i šljiva. Svaki dodatni obrok hrane s s visokim udjelom vlakana dovodio do prosječnog smanjenja rizika gubitka zuba za 30%.

Ranije studije su također potvrdile pozitivno djelovanje hrane bogate vlaknima u slučajevima smanjivanja koncentracije kolesterola i šećera u krvi, te u smanjivanju tjelesne mase i njezinom kontroliranju.

Odgovori