Evo što piti ujutro umjesto kave

Naviku ispijanja kave mnogi će se teško odreći. Stručnjaci savjetuju da se s takvom navikom prestane, jer nije dobro piti kavu na prazan želudac, odmah ujutro nakon buđenja.

Umjesto kave, savjetujemo ovaj zdravi voćni napitak koji se brzo spravlja, a zadovojit će sve vaše jutarnje potrebe.

Za kavu uvijek ima vremena kasnije. Riječ je o soku od rikole i naranče. Potrebno je 2 naranče, te 5 dkg rikole.

Jedući rikolu kao salatu, ne uspijemo dovoljno sažvakati vlakna, pa ni izvući sve njezine vrijedne sastojke. No u tome nam pomaže sokovnik. Sok od rikole bogat je hranjivim tvarima koje možemo lako probaviti. Dodati još i naranču – e to je dobitna kombinacija.

I rikola i naranča su izvrsni za čišćenje organizma i bogati su vitaminom C. Kava naglo i kratkotrajno podigne energiju, no energija iz voća je dugotrajna. Upravo zato je boji izbor ovaj sok.

Odgovori