Evo zašto nije dobro konzumirati gazirane sokove

Poznato je da gazirani sokovi i nisu zdravi i dobri za zdravlje. Ukoliko je moguće, izbjegavajte pijenje takvih sokova. Radije se odlučite za prirodni svježi sok od voća ili povrća.

I znanstvena istraživanja dokazuju štetnost gaziranih sokova za organizam.

Nova studija pokazala je da su žene koje su dva do tri puta tjedno pile gazirane sokove imale manju gustoću kostiju od onih koje to nisu činile. Prema studiji, gazirani sokovi oslabljuju kosti!

Objašnjenje ovih rezultata leži u činjenici da gazirana pića sadrže fosfornu kiselinu. Tijelo tada veže kalcij iz kostiju kako bi neutraliziralo kiselinu, a to dovodi do slabljenja kostiju.

Preporuka: Umjesto gaziranih sokova, probajte tropski koktel. Mikserom ili u sokovniku pripremite sok od pola manga, kivija i 2 male kruške.

Odgovori