Evo zbog čega možete imati veću sklonost prema masnoj hrani

Švedski znanstvenici otkrili su još jedan faktor koji vodi do veće želje i sklonosti prema masnoj hrani.

U svojoj studiji, znanstvenici su sklonost prema konzumaciji visokokalorične hrane povezali sa pomanjkanjem sna.

Rezultati studije objavljeni su u stručnom časopisu Psychoneuroendocrinology, a ova pojava je izravno pvoezana s povećanjem tjelesne mase kod 16 praćenih ispitanika.

Na sklonost prema većem unosu masne hrane i kalorija u studiji nije utjecao osjećaj sitosti kod sudionika, kao niti količina konzumirane hrane, kažu znanstvenici sa Sveučilišta u Uppsali.

Dodatne studije koje su vršene poakzale su da je pomanjkanje sna dovelo do promjena u aktivnosti dijela mozga odgovornog za kontrolu potrebe unosa masne hrane.

Prosječna osoba spava 7 do 8 sati dnevno, no potrebe za snom su različite od osobe do osobe. U svakom slučaju, manje od 5 sati sna dnevno nije preporučljivo.

Odgovori