Gubitak sluha može biti posljedica… Pravilna prehrana može pomoći u spriječavanju gubitka sluha vezanog uz starenje

Gubljenje sluha može započeti u ranoj fazi života, a s starenjem se pogoršava. Pravilna prehrana može pomoći u spriječavanju gubitka sluha vezanog uz starenje.

Osim što pomoću ovog organa čujemo, važan je i za održavanje ravnoteže.

Bolesti uha obuhvaćaju infekcije uha, tinitus, prsnuće bubnjića, Meinereove bolesti (vertigo) te različitih vrsta gluhoće.

Kronična izloženost glasnoj glazbi ili buci može znatno uzrokovati na propadanje sluha, a u spriječavanju toga pomaže i mineral magnezij.

Vitamin B12 potrebno je održavati na normalnoj razini u tijelu jer pomaže ljudima koji su neprestano izloženi jakoj buci. Dopune B12 prehrani su važne, a tog vitamina ima u mesu, peradi, ribi, školjkama te nemasnim mliječnim proizvodima.

Magnezija dodatno možete unijeti kao tabletu od 500 mg na dan, a vitamin B12 i kao kapsulu od 800 – 1200 mg na dan.

Odgovori