Istraživanja dokazala da vodom možete izgubiti suvišne kilograme

Posljednja studija tvrdi da ispijanjem pola litre vode prije jela možemo izgubiti više od četiri kilograma, kroz neki kraći period.

Zaboravite na osobne trenere i salate za ručak.

Voda bi mogla biti ključ skidanja suvišnih kilograma. Studija je pokazala da ispijanje pola litre vode prije jela može odraslima pomoći u gubljenju kilograma. Za studiju su odabrana 84 pretila pacijenta te promatrana 12 tjedana. Podijeljeni su u dvije grupe.

Grupa koja je pila pola litre vode pola sata prije jela, uz jednaki obrok kao i oni koji to nisu činili, izgubila je na kilaži 4.3 kg. Znanstvenici sa Birmingham sveučilišta kažu da je ljepota ovog otkrića u tome koliko je ono jednostavno. Ne može biti lakše nego popiti pola litre vode prije svakog jela da bi se reducirala težina.

Ovo sigurno ne oduzima puno vremena u svakodnevnom brzom životu. Studija je objavljena u časopisu Obesity. Sada će se rezultati pokušati potvrditi na većem broju pretilih ljudi kroz duži vremenski period.

Jednostavno a učinkovito. Svi koji se bore sa prekomjernom tjelesnom težinom mogu da isprobaju ovaj tretman.

Odgovori