Kakav je utjecaj proljeća na naš metabolizam?

Kod nekih se ljudi nakon duge i hladne zime javlja stanje koje nazivamo ‘proljetni umor’. Tu se radi o izuzecima jer dolazak proljeća uglavnom blagotvorno djeluje na raspoloženje i fizičku formu ljudi.

Proljeće također većini ljudi donosi osjećaj veće snage, povećanje seksualnih aktivnosti, ali ponekad i rasijanost.

Promjena godišnjeg doba utječe i na mrežnjaču oka, koja je povezana s mozgom i reagira na količinu svjetlosti izazivajući hormonske promjene. Promjena količine hormona melatonina, koji prije svega djeluje na osjećaj umora i sna, ima glavnu ulogu u spomenutom procesu.

U proljeće tijelo, dakle, proizvodi manje melatonina što ljudima omogućava da se bolje osjećaju i imaju manje potrebe za snom i jelom. Proljeće ne vraća samo dobro raspoloženje i energiju, već može da predstavlja i zaštitu za zube i kosti jer sunčevi zraci povećavaju u organizmu zalihe vitamina D, koje su se smanjile tijekom zime, a imaju glavnu ulogu u očuvanju kostiju i zuba.

To su sve pogodnosti koje možete očekivati u proljeće, nakon ovih varljivih zimskih mjeseci. Nadamo se lijepom proljeću, suncu i dobrom raspoloženju.

Odgovori