Kako brzo do ravnog trbuha? Odlični trikovi koji će vam pomoći pred ljetnu sezonu

Najbolji način je izbjegavati hranu koja napuhuje te vam daje izgled trudnice. Ako to ne želite, trebali biste je izbjegavati ili smanjiti njezin unos.

Tri tanjura brokule, na primjer, neće povoljno utjecati na vaš struk.

Razlog tome je djelovanje tih namirnica u vidu napuhivanja stomaka.

Jedne od tih namirnica spadaju u red kupusnjača. Radi se o brokulama, cvjetačama, prokulicama i kelju. Jedite male porcije ovih namirnica i nećete imati problema sa naizgled velikim trbuhom.

Čips, juhe iz vrećice, naresci i druge slano prerađene namirnice. Sve namirnice koje ste izvukli iz vrećice vjerojatno plivaju u soli, zbog čega ćete zadržati vodu i trbuh će vam izgledati debelo.

Dok pijete gazirana pića vi gutate i zrak, zbog mjehurića koji se nalaze u njima. Taj zrak vam napuhuje trbuh.

Problematični artikli još su i žvakaće gume bez šećera, umjetna sladila, smrznuti jogurti i bilo koji drugi proizvodi koji na etiketi imaju velik broj neprepoznatljivih sastojaka.

Odgovori