Kako sačuvati zdrave oči i dobar vid

Da bi sačuvali zdravlje očiju i dobar vid slijedite savjet koji vam donosimo.

Malo tko pazi na oči i vid, sve dok se ne pojave problemi.

Naučite sačuvati zdravlje očiju i prije nego dođe do nekih problema. U nastavku su neki savjeti kako da prevenirate neke moguće zdravstvene probleme sa očima.

Dakle, potrebno je da jedan dan pojedete 250 g naribane mrkve koju zasladite medom ili šećerom, a drugi dan 250 g medom zaslađenih naribanih kiselih jabuka. Kod gojaznih, odnosno pretilih osoba, ovaj obrok može zamijeniti jedan klasični dnevni obrok.

Preporučeno je također, piti umjereno pripremljen čaj od mješavine jednakih količina trava: korijena konjogriza, vidca, listova matičnjaka te cvjetova i listova kantarije ženske.

Piti nezaslađen čaj 3 puta dnevno po pola decilitra prije i nakon jela. Savjetujemo da manje čitate, a više šećete na čistom zraku, ili kroz šumske ili livadske staze.

Odgovori