Koliko su grožđice zdrave?

Od svih nama dostupnih voćki, grožđe je najbogatije ugljikohidratima, što znači da od njega možete dobiti znatnu količinu energije.

Grožđe je bogato mnogim hranjivim tvarima.

Ono sadrži zaštitne tvari poput resveratrola i izoflavona.

Trebate znati da se samo određene sorte grožđa suše, od kojih se dobiju grožđice. Grožđice u sebi sadrže jaču koncentraciju tvari iz grožđa, a to ih čini jako zdravim namirnicama.

Kako bi poboljšali svoju krvnu sliku i povećali razinu hemoglobina u krvi, predlažemo vam da uzmete 5 grožđica crnog grožđa i 5 badema, te ih preko noći namočite u vodi. Ujutro ih pojedite.

Ako vas zanima kako se suši voće, pročitajte članak na tu temu.

Odgovori