Kožu možete zaštititi lubenicom i drugim sličnim voćem i povrćem

Zaboravite skupe kreme, koje nanosite da vas zaštite preko ljeta.

Da bi sačuvali zdravlje kože ne trebaju vam skupi preparati u obliku raznoraznih krema sa zaštitnim faktorom do 45.

Iako su kreme dobra pomoć za zaštitu kože, mnoge znaju pored prvotne funkcije djelovati na koži i štetno. Da bi to izbjegli, pored pomoći krema predlažemo vam da oprobate i neka prirodna rješenja za čuvanje kože.

Da bi se zaštitili od štetnih UV zraka možete potražiti prirodne metode, a tu je jako efikasna lubenica i još neko drugo voće.

Naime, u vašem se hladnjaku vjerojatno kriju prirodni sastojci koji mogu kožu učiniti elastičnijom i zdravijom te tako otpornijom na štetne sunčeve zrake. Da bi zaštitili kožu jednostavno jedite mnogo crvenkasto narančastog voća i povrća, kao što su paradajz i lubenice.

Te namirnice su bogate beta-karotenom i likopenom, a to su elementi koji nas štite od štetnog djelovanja UV zraka. Oba se vitamina smještaju u vanjske slojeve kože. Njihovo antioksidacijsko djelovanje pomaže obnavljanju stanica oštećenih opasnim sunčevim zracima. U jednoj francuskoj studiji pokazalo se da poboljšavaju obranu kože od UV zraka za čak 20%.

Odgovori