Krhki nokti – Ukoliko vam se nokti ljušte i lome, možda imate manjak vitamina u tijelu!

Ukoliko vam se nokti ljušte i lome, možda imate manjak vitamina u tijelu!  Osim što je to estetski problem, krhki nokti mogu ukazivati na pomanjkanje hranjivih tvari, bolesti ili gljivičnih infekcija.

Ovaj problem se može liječiti kombinacijom nadopuna i sredstava za njegu noktiju, a u nekim slučajevima propisuju se oralni lijekovi protiv gljivica.

Biotin je potreban za normalan metabolizam masnoća i proteina te za apsorpciju vitamina C. Taj vitamin skupa s A, B2, B6 i niacinom održava kožu i nokte zdravima.

Kalcij uključite u svoju prehranu u većoj količini ukoliko primjetite da su nokti suhi, stalno pucaju, lome se i listaju. Jedite prokulice, zelenje, nemasne mliječne proizvode te voćne sokove.

Jedno od sredstava za jačanje noktiju je i glukozamin sulfat koji pomaže jačanju kolagena bitnog za rast kože i noktiju.

Odgovori