Napravite sebi ‘super 7’ zeleni sok – Donosimo vam recept za osvježavajući zdravi napitak

Ovaj jako zdravi sok sadrži u sebi sedam namirnica, a zelenu boju mu daje špinat.

Prepun je vitamina i vlakana te je odlučan način da započnete dan.

Prirodni sokovi su osvježavajući i jako zdravi. Mnogi od njih se ne trebaju posebno zaslađivati, što je jako dobro ako uzmemo u obzir koliko šećer može biti štetan.

Kada pijete sok, vi u vaš organizam unosite mnogo potrebnih elemenata koji se lako apsorbiraju u tijelu.

Uvijek, kada ste u mogućnosti pripremite sebi prirodni sok, te izbjegavajte piti kupovne, umjetne sokove koji gotovo da ni nemaju u sebi ništa korisno, a sa druge strane obiluju štetnim tvarima.

Dakle, uvijek odaberite prirodni sok, jer on ima ono što tijelu treba.

Evo recepta za jedan odličan sok od prirodnih sastojaka.

Za pripremu soka potrebno vam je: 2 šalice bademovog mlijeka, 2 žlice meda, 1 banana, 1 naranča, pola šalice malina, 5 srednjih jagoda, 3 šalice svježeg špinata i dvije šalice kockica leda.

Priprema soka: Sve dobro operite, ogulite i očistite. Sastojke ubacite u blender. Miješajte dok se sve ne sjedini, pa poslužite odmah, dok je hladno. Nemojte koristiti sokovnik, jer ćete tako izgubiti zdrava vlakna.

Odgovori