Naučite pripremiti sebi ovaj ukusni i ljekoviti namaz

Riječ je o ljekovitom namazu od mljevenog lana sa mladim svježim kravljim sirom i kivijem.

Ova receptura će dovesti u ravnotežu šećer u krvi, očistiti krvne žile, te će pomoći vašoj jetri i gušterači da se riješe toksina.

Također, namaz će pomoći žuči u boljem radu, osnažiti sluzokožu želuca i otkaloniti smetnje povezane sa gastritisom.

Namaz obiluje vitaminom C i proteinima koji su dobri za regeneraciju. Donosimo vam postupak izrade ovog ljekovitog namaza.

Potrebno vam je: 500 grama svježeg mladog sira, 1 dcl mlaćenice, 2 velike žlice mljevenih oraha, 2 kivija narezana na ploške, 3 velike žlice mljevenog lana, 2 velike žlice cimeta, 1 glavica srednje veličine crvenog luka narezana na deblje ploške, 2 čena bijelog luka, 4 velike žlice maslinovog ulja, sok od 2 limuna, jedna šalica od 250 grama  kuhanog ječma, dvije velike žlice svježeg ili sušenog peršina i jedna najmanja žlica bosiljka.

Kako se pravi namaz?

Potrebno je sve sastojke staviti u blender i izblendati na 1 do 2 minute. Kasnije taj namaz presuti u posudu i držati u frižideru.

Namaz se može koristiti 5 dana ako se čuva u frižideru.

Odgovori