Ne budite lijeni, uradite svoju dozu vježbanja svaki dan

Istraživanja su pokazala da mnogi Amerikanci danas imaju ozbiljne zdravstvene probleme povezane sa nezdravim načinom ishrane i nedovoljnim vježbanjem.

Neka vam svaki dan bude popunjen fizičkom aktivnošću.

Sa rastućim zdravstvenim zabrinutostima, sve više ljudi počinje da odlazi u sale za rekreaciju radi vježbanja i motivacije da promijene svoje navike u ishrani.

Sve više Amerikanaca širom zemlje odlazi u teretane. Neki odlaze da bi povratili dobru formu, dok drugi na taj način smanjuju stres. Koji god da je razlog, oni vježbaju i to je dobro.

Ako ne želite ići u teretanu, iz bilo kojeg razloga, predlažemo vam da ne izmišljate daljnje razloge za NE vježbanje, nego vam dajemo dobronamjeran savjet da posjetite prirodu, prošećete gradom ili odete na najbližu trim stazu. Ne tražite isprike za ostati kući, i ne raditi ništa produktivno.

Živite zdravo!

Odgovori