Ovaj sok od cikle i mrkve će vam vratiti energiju

Ukoliko pretjerate u hrani, ovo je lijek za vas. Za vrijeme blagdana i nekih posebnih događaja poput svadbi, rođendana ili tuluma, pretjeramo u jelu i piću.

Srećom, postoje fini i zdravi povrtni sokovi koji se pripremaju jednostavno, a jako su korisni za vraćanje u formu.

Za napraviti gusti sok koji će vam vratiti energiju potrebni su cikla i mrkva. Uzmite veliku ciklu ili dvije male, dvije velike mrkve, jabuku, pola limuna i komadić đumbira veličine oko 2 do 2.5 centimetra.

Ciklu, mrkvu i jabuku razrežite na kriške. Potom ogulite limun i očistite ga od koštica, a nakon toga ogulite đumbir i narežite ga na ploške. Sve ubacite u sokovnik ili blender i izmiješajte. Ulijte u čašu te po želji dodajte jogurta.

Ovaj napitak popijte što prije jer će tako njegovo djelovanje biti najbolje.

Odgovori