Ove stvari uništavaju vaš imunološki sustav

Nisu samo virusi i bakterije ti s kojima se imunološki sustav svakodnevno mora boriti, već postoje i razne štetočine kojima smo svjesno ili nesvjesno izloženi.

Kokice iz mikrovalne presvučene su neprijanjajućim kemikalijama koje spriječavaju da masnoće ne prodru u vrećice. Te kemikalije poigravaju se s našim imunitetom.

Nedostatak sna može smanjiti broj stanica koje se u našem tijelu bore protiv infekcija. Ljudi koji spavaju samo četiri sata noću imaju smanjen broj antitijela koje se bore protiv gripe za pola.

Antibiotici smanjuju citokine, na koje se tijekom bolesti oslanja imunitet, stoga ove lijekove uzimajte samo kada vam to kaže liječnik.

Šećer smanjuje sposobnost bijelih krvnih zrnaca da ubije bakterije, a dehidracija može negativno utjecati na čišćenje tijela od štetnih toksina. Uvijek pijte dovoljno vode tijekom dana.

Uvijek birajte prije svježu hranu umjesto konzervirane, jer Bisfenol A ili BPA s unutarnje strane ambalaže može naštetiti imunološkom sustavu.

Odgovori