Ovo je možda razlog zbog kojeg imate nesanicu

Novu studiju objavili su znanstvenici sa Sveučilišta Missiouri. Otkrili su, naime, da konzumacija alkohola povećava izglede za poteškoće sa snom.

Alkohol je štetan, posebno ako se prekomjerno konzumira.

U nastavku ćemo još jednom potvrditi štetnost alkohola na ljudsko zdravlje.

Utvrđeno je da konzumacija alkohola prije spavanja često rezultira isprekidanim snom te općenito smanjenom kvalitetom sna.

Alkohol povećava izglede za noćno mokrenje, a prema nalazima studije 20% ljudi pije alkohol u večernjim satima.

Istraživanje je objavljeno u časopisu Alcohol, gdje je također i napisano da alkohol ima negativan utjecaj na moždani sustav zadužen za regulaciju potrebe za snom.

Odgovori