Ovo su razlozi zašto je cikla izvrsno povrće

Svako godišnje doba ima svoje voće i povrće. Cikla je tako idealna za zimu jer je jedinstvena zbog visokog sadržaja antitumorskih tvari i karotenoida.

Odlična je kao izvor folne kiseline, te prepuna antioksidansa. Oni su poželjni jer štite organizam od prijevremenog starenja.

Lišće cikle je bogato beta-karotenom, folnom kiselinom, klorofilom, kalijem, vitaminom C i željezom, stoga ga nemojte bacati.

Ljekovita svojstva cikle su mnogobrojna. Ona sadrži aminokiselinu betain koja ima antikancerogena svojstva, a njeno redovito konzumiranje pomaće protiv bolesti uzrokovanih oksidativnim stresom.

Željezo iz cikle je izvrsno za čišćenje organizma od toksina i izgradnju krvi. Preporučuje se trudnicama jer ima visoki sadržaj folne kiseline.

Tu je neizostavan sok od cikle koji stimulira rad jetre i žuči, te spriječava zatvor. Sok od cikle u kombinaciji sa sokom mrkve je odličan za giht, bolesti bubrega i žučnog mjehura.

Odgovori