Prirodni čaj za mršavljenje – Sami ga napravite, kod kuće

Ako ste se odlučili za dijetu, ovaj čaj vam može biti od pomoći. Sami ga napravite kod kuće, i uživajte u bogatom okusu.

Pored mnogih načina mršavljenja, u današnje vrijeme jako su popularne razne biljne kombinacije u obliku čaja. Nema potrebe da kupujete skupi čaj za mršavljenje, jer kod kuće, sami sebi možete napraviti potrebnu kombinaciju.

U nastavku ćemo dati recept za pripremu ovog čaja, te objasniti na koji način on djeluje.

Priprema čaja za mršavljenje

Pomiješajte jednaku količinu ružmarina, koprive, maslačka, breze, preslice, bokvice i komorača. Stavite sve sastojke u odgovarajuću posudu.

Uzimati tri-četiri žlice smjese na jednu litru ključale vode. Poklopite,i ostavite sve da stoji 15 minuta, nakon čega trebate procijediti čaj.

Predlažemo vam da popijete jednu litru ovog čaja, uz još dvije šalice zelenog čaja tijekom dana.

Ako nemate sve gore spomenute sastojke, za mršavljenje možete koristiti i čaj od koprive.

Uzmite jednu ili dvije čajne žličice suhog lista koprive i prelijte sa 250 ml vrele vode. Ostavite da odstoji 5 minuta, pa procijedite. Ovo je dovoljno za jednu šalicu čaja.

Osim što ćete smršaviti, vaše tijelo će doživjeti potpuni preporod zbog unosa vrijednih spojeva koji se nalaze u koprivi. S koprivom ćete sniziti krvni tlak, očistiti krvne žile od kolesterola te ubrzati metabolizam.

Nezaobilazan čaj za mršavljenje je zeleni čaj. Zbog toga smo ga i spomenuli u tekstu iznad, kao dobru kombinaciju uz čaj koji predlažemo za zdravo mršavljenje. Naime, zeleni čaj se pokazao dobrim kao pomoć pri mršavljenju, a uz to će očistiti tijelo od toksina.

Zeleni čaj je prirodni antioksidans koji regulira probavu, topi masne naslage i razbuđuje organizam.

Zeleni čaj je najbolje piti u dozama od 4 šalice čaja tijekom dana.

Dodatni savjet za one koji čuvaju liniju. Ako se odlučite za mršavljenje uz pomoć čaja, obavezno regulirajte i vašu ishranu. Ne možete da očekujete pozitivan ishod ako se ne pridržavate smjernica o zdravoj ishrani. Ako se odlučite na ispijanje čaja tijekom dana, smanjite unos kave, jer zeleni čaj sadrži kofein.