Pušači bi trebali uzimati što više vitamina C

Naime, pušači koji se ne mogu odreći svog poroka, trebali bi uzimati što veće količine vitamina C.

Dnevna doza od 1000 miligrama vitamina C pomaže održavanju optimalne razine vitamina E u organizmu, jer ovi vitamini djeluju jedan na drugi.

Vitamin E jedna je od prvih linija obrane pluća od štetnog utjecaja cigaretnog dima. Ovaj vitamin je zaštitni antioksidans, no dim cigareta može ga pretvoriti u materiju štetnu za organizam.

Ipak, uz redovno uzimanje vitamina C, vitamin E i dalje uspijeva da obavlja svoju funkciju. Naučnici s Instituta Linus Pauling koji su došli do tog otkrića smatraju da će ono pomoći svima, ali ipak najviše pušačima.

Vitamini mnogo bolje djeluju preventivno nego kao lijek za već postojeće bolesti, pa imajte na umu kako ovo nije neki lijek protiv pušenja, ono i dalje ostaje štetno po ljudsko zdravlje.

Odgovori