Recepti za voćne napitke za održavanje kože lijepom i zdravom

Poznato je da je voće bogato antioksidansima, spojevima koji uništavaju slobodne radikale, a ovi će voćni napitci vašu kožu održati lijepom i zdravom.

Evo recepta za jedan odličan napitak.

Sjeckalicom na struju izmiješajte 1 mango, 1/8 litru svježe istisnutog soka mrkve, 1/8 l svježe istisnutog soka grejpa i 1/8 l svježe istisnutog soka naranče. Umiješajte pola čajne žličice ulja pšeničnih klica i dodajte 3-4 sitno nasjeckanih oraha.

Drugi sok se sastoji od jagoda i kupina. Izmiješajte 200 g jagoda, 100 g kupina, 200 ml soka od ribizla i 3 jušne žlice meda. Po želji dodajte drobljeni led.

U blenderu izmiješajte 200 g zrelog manga, 250 g ananasa, 200 g svježih ili zamrznutih malina, 4 jušne žlice soka limete ili limuna i listić metvice.

Za energetsku bombu izmiješajte 100 g zamrznutih malina, 100 g banane, te 150 ml nemasnog mlijeka, a po želji možete dodati i usitnjeni led.

Odgovori