Sami se riješite grlobolje u samo par koraka

Grlobolja je često jako neugodna, a može biti uzrokovana virusom, bakterijama, pušenjem ili konzumiranjem alkohola. Upale popraćene peckanjem kod gutanja i crvenilom i suhim grlom možete izliječiti i sami.

Potrebne su vam tablete za povišenu tjelesnu temperaturu – Neugodnog osjećaja peckanja dok gutate možete se riješiti uz pomoć uobičajenih tableta za skidanje temperature iz skupine paracetamola. Ove će tablete ujedno i snizit povišenu temperaturu koja se može javiti kao posljedica upale grla.

Slana voda će vam pomoći protiv grlobolje – U 4 decilitra mlake vode dodajte čajnu žličicu kuhinjske soli. Nekoliko puta na dan isperite grlo grgljanjem, ali obavezno ispljunite tekućinu. Topla slana voda umiriti će upalu te umanjiti neugodne simptome koji prate upalu grla.

Med i limun su jako dobri prirodni lijekovi – Kombinacija meda i limuna neće samo ublažiti neugodne simptome grlobolje, već će pomoći pri izlječenju upale. Limun topi i čisti grlo od sluzi koja se slijeva iz nosa u ždrijelo, a med oblaže sluznicu i sprječava djelovanje bakterija. U jedan decilitar tople vode dodajte žličicu meda i limuna, miješajte dok se med ne otopi te ispijte.

Pijte dosta tekućine – Bilo da se radi o hladnim ili toplim napicima tekućina će goditi vašem grlu. Najbolje bi bilo piti čajeve ili običnu vodu, a izbjegavajte mlijeko i mliječne proizvode jer oni mogu dodatno da iritiraju vaše već upaljeno grlo. Isto vrijedi i za sokove od limuna, naranče, grejpa i rajčice.

Čudno, ali i bomboni mogu da pomognu – Održavajte grlo i ždrijelo vlažnim. Uz tekućinu u tome će vam najbolje pomoći tvrdi bomboni ili pastile za grlo. Cuclajte ih tijekom cijelog dana jer će oni aktivirati vašu sluznicu i samim time vlažiti grlo. Preporučuju se bomboni s okusom mente, eukaliptusa ili meda.

Nadamo se da će vam ovi savjeti pomoći da ublažite posljedice upale grla.

Odgovori