Vlakna su ključ našeg zdravlja
Vlakna igraju ključnu ulogu u probavi, mršavljenju, prevenciji raka i produljenju životnog vijeka. Najbolji izvor vlakana nije u proizvodima koje
Read more
vlakna
Prirodna vlakna iz hrane štite zdravlje srca
Dodavanjem tek dvije do tri porcije voća ili žitarica bogatih vlaknima vašoj svakodnevnoj prehrani možete osigurati snažnu zaštitu srca i
Read more
Zbog čega nastaje zatvor i kako protiv njega?
Većina ljudi vjeruje da zatvor uzrokuje nedostatak vlakana, što je u priliku točno, no stručnjaci znaju da razlog opstipacije može
Read more
Malo zdravih činjenica o proteinima i pravilnom unosu proteina
Mnogi od nas ne znaju da čak dvije trećine proteina potrebnih u ishrani treba da budu biljnog porijekla. Proteini, odnosno
Read more
Uz pomoć biljnih vlakana čuvate srce, debelo crijevo i dobru liniju
Biljna vlakna su većinom tvorena od složenih ugljikohidrata, ali ne sadrže škrob. Njih pronalazimo u povrću, voću, zrnevlju i mahunarkama.
Read more
Naučite liječiti opstipaciju prirodnim putem
Zatvor, ili opstipacija je veoma česta pojava kod ljudi. Od te pojave na neki način, kako statistike govore, pati svaka
Read more
Zašto je dobro jesti chia sjemenke? Namirnica puna vlakana, proteina i omega 3 masnih kiselina
Chia sjemenke prepune su zdravih nutrijenata koji pozitivno djeluju na tijelo i mozak. To je plod biljke koja dolazi iz
Read more