Začinima do gubitka kilograma – Ove začine iskoristite da bi sagorjeli kalorije

Bilje i začini odavno se koriste kako bi se poboljšao okus hrane. No, u posljednjih nekoliko godina znanstvenici otkrivaju da začini mogu pomoći i u borbi s viškom kilograma. Uz to, imaju blagotvorne učinke na zdravlje što je dodatan razlog zašto ih konzumirati.

Donosimo top 6 začina koji će vam pomoći da izgubite na težini.

Cimet – odličan začin za gubljenje težine ili održavanje zdrave tjelesne težine. Također, učinkovit je regulator šećera u krvi, smanjuje trigliceride u krvi kod osoba s dijabetesom te regulira razinu kolesterola. K tome još i značajno ubrzava metabolizam što ga definitivno čini sjajnim začinom.

Kurkuma – odavno se koristi u Indiji, ona je baza za dobar curry. Ovaj žuto-narančasti začin sadrži kurkumin koji dokazano pomaže u smanjenju debljanja i općenito gubitku tjelesne masnoće što je izvrsno za osobe koje žele smršavjeti.

Kumin – koristan je za povećanje razine energiju i probavu. Dobar je i za osobe koje imaju dijabetes tipa 2. Kumin također smiruje organizam i oslobađa ga od stresa te poboljšava pamćenje. Njegova ljekovita svojstva imaju dugu povijest.

Maslačak – daje osjećaj sitosti duže vremena. Ima antioksidanse kojima pomažu zdravlju. Sadrži vlakna, beta-karoten i vitamin K1 kao i razne druge vitamine i minerale.

Senf – sagorijeva kalorije i kad ne vježbate. Naime, jedenjem tri žličica senfa dnevno tijelo može sagorjeti dodatnih 45 kalorija po satu. Djeluje izvrsno na metabolizam što je vrlo važno u cjelokupnom zdravlju čovjeka. Od gotovih umaka koji se mogu kupiti senf je sigurno najzdraviji. Sprječava i upale te bolove. Ima vrlo malo kalorija.

Vrsta začina koji su odlični za zdravlje i mršavljenje je mnogo. Najbolji su oni proizvedeni na organski način, takvi začini nemaju štetnih kemikalija u sebi te su najviše kvalitete.

Odgovori