Zašto je dobar grejp? Može sniziti kolesterol i utjecati na razinu triglicerida

Istraživanja dokazuju da je grejp, posebno crveni, jako pogodan za zdravlje. Može sniziti kolesterol i utjecati na razinu triglicerida.

Studija znanstvenika iz Njemačke otkrila je da konzumacija grejpa može pomoći u borbi protiv bolesti zubnog mesa.

Istraživači smatraju da je to zbog povećanja razine vitamina C, kojeg ima u grejpu. To dovodi do bržeg zacjeljivanja rana i smanjenju oštećenja.

Grejp je odličan izvor i vitamina A, koji potiče imunološki sustav i pruža antioksidativnu zaštitu. Izvor je i pantotenske kiseline koja ima ulogu u proizvodnji stanične energije.

U njemu se nalaze i flavonoidi, snažni antioksidansi koji spriječavaju oksidativna oštećenja na staničnim strukturama DNA.

Osim što je bogato nutrijentima, ovo voće je i siromašan kalorijama, ima ih tek 40-tak.

Odgovori