Zdravi sok od paprike i crvenog luka

Znamo da su prirodni sokovi zdravi, a naravno mogu biti i jako ukusni.

Donosimo recept za prirodni sok za koji bi malo tko kazao da može biti ukusan. Ipak, i ovaj sok od paprike i crvenog luka ima svoje draži, a osim toga i jako je zdrav.

Sokovi od voća i povrća su dobri jer na taj način namirnice zadržavaju sve vitamine i ostale nutrijente koje želimo unijeti u tijelo. Priprema prirodnih sokova jako je lagana, posebno danas kada svi u kuhinji koristimo blender.

Napravite sami sok od paprike i crvenog luka

Za pripremu ovog ukusnog i jako zdravog napitka trebat će vam: 2 paprike, 2 žlice sitno isjeckanog crvenog luka, 1 kruška, 1 dl soka od paradajza, 2 žlice paradajz sosa, 1/4 žličice soli, 1 žličica soka od limuna, i prstohvat mljevenog bibera.

Operite paprike, očistite od sjemenki i isijecite na kockice ili trake, oljuštite krušku i isijecite na kocke, isto tako i bananu, pa zajedno sa lukom i sokom paradajza stavite u blender i umutite u frape.

Dodajte sok od limuna, paradajz sos, sol i biber, mutite još malo i ako je suviše gusto dodajte malo vode. Sipajte u čaše i poslužite odmah.