Zeleni obrok u čaši – Odlična kombinacija u borbi protiv masnog tkiva

Nezdrava prehrana i premalo kretanja dva su negativna čimbenika zbog kojih u našem tijelu ostaje višak kalorija. One se tijekom dana ne sagorijevaju, pa se taj višak pretvara u masno tkivo koje se taloži oko trbuha stvarajući ‘šlaufove’.

Najbolje od svega je što avokado možete uzgojiti kod kuće, bez ikakvih problema.

Prvi korak u nastojanju da potrošimo nataložene viškove u tijelu je bilo kakva vrsta kretanja, a drugi vrlo učinkovit način je životnim navikama prilagođena dijeta. Uvrstite li u nju i ovaj napitak koji je prava prijetnja masnoćama napravili ste veliku uslugu tijelu koje žudi za zdravljem.

Đumbir je jedan od najjačih okidača u ubrzanju metabolizma. Korijenasta neugledna biljka služi kao okidač procesa tijekom kojeg tijelo sagorijeva višak kalorija nataloženih u masnoće i pretvara ih u toplinu. Jabučni ocat u kombinaciji s medom mobilizira masnoće pohranjene u tijelu.

Avokado obiluje mono-nezasićenim mastima koje se ne talože u naslagama sala za razliku od zasićenih masti. Ovo voće stvara i osjećaj sitosti.

Peršin i metvica na tijelo imaju detoksirajući učinak.

Ovi sastojci udruženi u napitak, višak kalorija upijaju poput spužve te olakšavaju držanje dijete i ubrzavaju mršavljenje.

Sastojci: 1 žlica jabučnog octa, 1 žlica svježe ribanog đumbira, 1 režanj češnjaka, pola avokada, 1 šalica opranog svježeg špinata, 1 žlica meda, 1 svežanj metvice i peršina i pola šalice mlake vode

Priprema: Avokado ogulite i nasjeckajte na komadiće, špinat, peršin i metvicu operite i dobro posušite. U blender stavite zeleno povrće pa dodajte jabučni ocat, đumbir, češnjak te sve dobro izmiksajte. Na kraju u napitak umiješajte med i žlicu naribanog đumbira. Popijte na tašte u jutro i nakon svakog masnijeg obroka.

Izvor: zadovoljna.hr

Odgovori