Connect with us

Pozdrav, koji sadržaj vas zanima?

alternativa.hr

Savjeti i Trikovi

Kako prirodno ublažiti glavobolju? Upoznajte prirodni lijek protiv glavobolje…

Ublažavanje glavobolje moguće je i na prirodan način. Glavobolja je jedan od vodećih izvora boli za većinu ljudi. Mnogi, zbog toga, uzimaju lijekove protiv bolova poput aspirina, ibuprofena i slično.

Međutim, većina lijekova protiv boli može uzrokovati ozbiljne nuspojave poput drugih bolova, zamagljenog vida, vrtoglavice, osipa, svrbeža i drugo.

Na sreću, postoje alternative kako olakšati glavobolju bez lijekova.

Postoje tri uobičajene vrste glavobolja. Najčešće glavobolje nastaju nedostatkom sna ili pretjeranim stresom. Ljudi osjećaju intenzivan pritisak na glavu kao i bol u vratu i leđima tijekom glavobolje. Ublažavanje boli moguće je postići i na prirodan način. Jedan od najboljih lijekova je đumbir. Djeluje jednako brzo kao aspirin. Najbolje ga je skuhati u malo vode te ga konzumirati kao čaj.

Odlični lijekovi su i razna eterična ulja. Ona će opustiti mišiće u glavi i na vratu te će sniziti temperaturu tijela. Moguće su i glavobolje kod kojih nije poznat uzrok, no to su vrlo rijetki slučajevi, prosječno 1 na 1000 glavobolja je takvih, bez uzroka. I na takve glavobolje ovi prirodni lijekovi poput đumbira i eteričnih ulja uspješno djeluju.

Dodatni načini za olakšavanje glavobolje su šetnja, topla kupka te san. Primjena leda na području boli može biti od male koristi. Trljanje vrata i leđa je korisno te pomaže u olakšavanju boli.

Alternativne terapije za liječenje glavobolje su meditacija i osposobljavanje za opuštanje. Većina glavobolja događa se zbog stresa. Učenje tehnika opuštanja može pomoći u sprječavanju i smanjivanju glavobolje. Kod tih terapija bitno je usredotočiti se na disanje koje mora biti stabilno i sporo. Osoba se pokuša koncentrirati na detalje te opušta tijelo i oslobađa se od stresa.

Dobro je i mirno sjediti u slabo osvijetljenoj sobi zatvorenih očiju kako bi se otpustila napetost u leđima, ramenima i vratu. Većina ljudi dobiva glavobolje tijekom života. Uvijek je potrebno posjetiti liječnika kako bi on pravilno utvrdio uzrok glavobolje.

Ostavi komentar

Leave a Reply

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

Provjerite još i ovo

Zdravlje i ljepota

Jetra je centar metabolizma svakog čovjeka i drugi po redu najveći unutarnji organ. Njena glavna funkcija je izmjena tvari u organizmu, što je čini...

Zdravlje i ljepota

Krunoslav Capak, ravnatelj Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo (HZJZ), komentirao je moguće scenarije oko koronavirusa u Hrvatskoj, ali i u svijetu. I pritom je...

Zdravlje i ljepota

Rivanol ili etakridni laktat je aromatično organsko jedinjenje bazirano na akridinu. Narandžasto-žute je boje i ima opor i jak miris. Rastvoren u vodi najčešće...

Zdravlje i ljepota

U posljednjih 6 dana zabilježeno je 21 novi slučaj koronavirusa u Hrvatskoj, a od toga u jučerašnjem danu zabilježeno je njih 11. To je...